无缘无故瘦了常见于营养不良，也可能是运动量过大或患有某些疾病导致无缘无故瘦了的情况，建议及时就医，明确原因后治疗。
1、营养不良：如果经常挑食或者是偏食，导致身体营养不良，就会使体内脂肪减少，患者可能并无自觉症状，但会出现身体瘦了症状，还会伴随皮肤无光泽、暗黄以及皮肤弹性下降等。在日常生活中需要养成良好的生活习惯，注意增加营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，也可吃富含维生素的食物，如香蕉、苹果以及黄瓜等，可以补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康；
2、运动量过大：如果平时运动量特别大，可导致体内血液循环加快，促进体内脂肪燃烧，也会出现无明确原因体重下降的情况。通常不需要特殊治疗，但是要注意多休息，做到劳逸结合，避免进行剧烈的运动，以免出现身体不适的症状；
3、胃炎：胃炎导致患者对于食物中营养物质的吸收能力减弱，进而可出现身体消瘦，有时会伴有食欲不振、腹痛、恶心等症状，可检查胃镜等确诊。可在医生的指导下使用药物治疗，如奥美拉唑、西咪替丁。
另外，也可能是存在胃溃疡以及十二指肠溃疡等疾病，可能伴有腹胀或者是腹痛、腹泻的情况。此时需要积极明确具体原因，并且给予相应方法治疗。